Pasta de una olla

Todoterreno Martha Stewart una sartén de pasta.

Quería una opción más saludable para la pasta y aumentar la proteína, así que usé la pasta de guisantes chic de la marca Banza. También agregué sabor sustituyendo el agua por caldo de verduras. Luego agregué mis dos ingredientes de pasta favoritos, brócoli Rabe y champiñones. Decidí omitir las cebollas porque estaba demasiado llena en la sartén. El jugo de limón agrega algo de brillo.

Una cena sana rápida y sucia sólo una sartén. —reneeanz

Ingredientes


  • 4

    dientes de ajo, en rodajas finas


  • 2 cucharadas

    aceite de oliva

  • 8 onzas

    caja de pasta linguini de garbanzos banza

  • 4 tazas

    Caldo de vegetales

  • 12 onzas

    tomates cherry dulces, cortados a la mitad

  • 8 onzas

    champiñones, en rodajas

  • 1 racimo

    brócoli Rabe, picado, sin tallos gruesos
  • Pellizco

    hojuelas de chile


  • 1 cucharilla

    sal o más al gusto

  • 1/2

    jugo de limon

  • Puñado

    queso parmesano

Instrucciones

  • Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande de lados rectos a fuego medio-alto. Agregue el ajo y las hojuelas de chile y cocine hasta que el ajo comience a dorarse.
  • Agregue la pasta y use sus manos para enrollarla alrededor del aceite hasta que esté ligeramente cubierta con el aceite.
  • Agregar el caldo, tomates, champiñones, rabe, sal. Deje hervir el caldo mientras gira y revuelve la pasta para evitar que se pegue. Cocine de 8 a 10 minutos o hasta que la pasta esté cocida.
  • Retire del fuego y agregue el jugo de 1/2 limón y un puñado de queso parmesano.
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